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央視財經(jīng)訊 有人說，每逢過年胖三斤。這段時間餐桌上的菜肴尤為豐盛，如果不注意，很可能不利于健康。

春節(jié)期間怎么吃更好呢？來看看醫(yī)生的建議。

1、年貨食品該如何選擇？

多新鮮食品，多蔬果。少加工食品，少油炸，少刺激性食物。少飲料，少煙酒。

2、準備年貨，要注意別太勞累

打掃清潔，置辦年貨、吃食等，不宜太操勞。有些人剛剛“陽康”，身體還沒完全恢復，太過勞累，容易讓咳嗽、乏力等癥狀加重。

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