廈門網(wǎng)訊(海西晨報記者 林夏悅)今日，思明區(qū)、湖里區(qū)、集美區(qū)復(fù)課。三區(qū)中小幼(不含高三)6日、7日的課調(diào)至9日、10日，連上8天課，部分家長孩子表示壓力不小，該如何調(diào)整心情？

廈門市華昌小學(xué)心理健康老師謝碧琦提醒家長，要保持親子間耐心溝通、家校間積極溝通；營造溫馨和諧家庭氛圍，鼓勵孩子主動調(diào)整作息，幫助他們循序漸進地過渡到學(xué)習(xí)狀態(tài)。

謝碧琦建議，孩子們?nèi)缬薪乖甑炔涣记榫w或注意力分散的情況，應(yīng)及時向家長、老師反映并合理宣泄。學(xué)習(xí)上遇到困難，要合理評估、科學(xué)計劃、量力而行，才能將學(xué)習(xí)效果發(fā)揮到最大。

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