廈門網(wǎng)訊（來源/廈門市疾控中心 整理/廈門日報記者 陳莼）作為一名在校學生，如何做好個人防護，減少感染的風險呢？以下這些要點請牢記！

●對于所有學生和家長

1.注意減少外出，不隨意前往中高風險地區(qū)。如有境外和中高風險地區(qū)旅居史的學生及共同生活居住人員應主動向社區(qū)和學校報備。

2.盡量減少聚會和聚餐，不到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如電影院、網(wǎng)吧、KTV、商場等。

3.如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀，應立即告訴家長和老師，請假就醫(yī)，避免入校進班級。

4.符合疫苗接種條件的同學，應盡早接受疫苗接種。

●當你在學校里

1.在家吃完早餐再出門，美味營養(yǎng)的早餐有助于提高身體免疫力。

2.上學和放學路上要注意交通安全。如果乘坐公共交通工具，一定要堅持全程佩戴好口罩，并注意手部衛(wèi)生。

3.在教室里上課，應戴好口罩?？谡诌x擇一次性外科口罩即可，一般佩戴4個小時，就要注意更換。如果口罩出現(xiàn)臟污，要及時更換。廢棄口罩應投入指定垃圾箱，不要隨意丟棄?？梢栽跁餃蕚?-2個新口罩備用。在戶外上體育課，同學之間保持安全間隔，可不戴口罩。

4.要勤洗手，在咳嗽手捂和打噴嚏后一定要及時洗手。

5.如果中午在學校食堂就餐，應佩戴口罩前往食堂。與共餐同學保持1米以上的安全距離。進餐時，不交談，保持分餐制、公筷制的好習慣。

●當你放學回家

1.放學后盡快回家，盡量少去人員密集的地方?；氐郊?，摘掉口罩后，應立即洗手。

2.注意開窗通風，家里要定期打掃，定期晾曬衣被，保持家庭環(huán)境整潔衛(wèi)生。

3.根據(jù)氣溫變化適時增減衣物，預防感冒。同時，注意加強鍛煉，規(guī)律作息，合理飲食。

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