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玉米淀粉的用途及營養(yǎng)價值

2021-01-21 17:18:25    來源:匠子生活

玉米淀粉的用途:玉米淀粉與水或牛奶混合后有獨特的外觀和質感,常用來摻入白糖粉作為抗粘結劑。

玉米淀粉常用作布丁等食品的凝固劑。利用雙層蒸鍋,以牛奶、砂糖、玉米粉和增香劑等配料就可輕易制作出簡單的玉米粉布丁。

玉米淀粉也在中國菜和法國菜里用作增稠劑。中國菜里的“勾芡”,一般就是用玉米淀粉加上水制成的。

營養(yǎng)價值:

玉米是世界公認的黃金作物,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首。玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發(fā)生。

玉米面中含鈣、鐵質較多,可防治高血壓、冠心病?,F代醫(yī)學研究表明,玉米面中有豐富的谷胱甘肽,這是一種抗癌因子,在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合,使其失去毒性,然后通過消化道排出體外。

粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長。玉米面還含有微量元素硒,硒能加速人體內氧化物分解,抑制惡性腫瘤。

玉米面中豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激,因而可減少結腸癌的發(fā)生。

關鍵詞: 玉米淀粉 用途 營養(yǎng)價值

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